黑米营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 333 大卡17%蛋白质 9.4 克16%
碳水化合物 68.3 克23%脂肪2.5 克4%
水分 14.3 克膳食纤维 3.9 克16%
灰分(矿物质) 1.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.33 毫克24%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 7.9 毫克56%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.22 毫克2% 256 毫克13%
钠(盐) 7.1 毫克0% 12 毫克2%
1.6 毫克11% 147 毫克49%
3.80 毫克25% 1.72 毫克57%
356 毫克51% 3.20 微克6%
0.09 毫克6%


黑米 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



纯魔芋面蒟蒻面红枣黑米魔芋粉丝挂面Q面魔芋手卷面低卡代餐无糖[福建 厦门]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
梨(苹果梨)48大卡 蘑菇(酱)121大卡 葫芦14大卡 牛肝139大卡
豌豆黄133大卡 杏仁露46大卡 竹笋19大卡 海鳗鱼122大卡
兔肉102大卡 鱿鱼84大卡 大蒜126大卡 章鱼52大卡
鸭肝128大卡 海蜇皮85大卡 杨梅28大卡 小白菜15大卡
鲍鱼84大卡 面条鱼119大卡 龙虾90大卡 豆腐81大卡
30大卡 魔芋通心粉7大卡 凉瓜19大卡 31大卡
竹笋(春笋)20大卡 马鲛鱼122大卡 鲜扇贝60大卡 豆腐干140大卡
32大卡 蟹肉62大卡 臭豆腐130大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
洋葱39大卡 金针菇26大卡 豌豆105大卡 酸奶72大卡
鸭掌56大卡 小黄花鱼99大卡 白瓜18大卡 墨鱼82大卡
酱油63大卡 草莓30大卡 芋头79大卡 枣(酒枣)145大卡
马肉122大卡 醋(五香)14大卡 余甘子38大卡 牛肉(腿)106大卡
47大卡 蚕豆104大卡 柠檬汁26大卡 鲤鱼109大卡